我国有超过10的交通事故缘起路怒症
近日，全国范围内连续产生数起司机打人杀人的路怒事件，在生活中，你是不是也遇见过如此暴躁的司机？你本人在驾车时是不是也容易暴躁呢？看到有人非法并线，就有打人的冲动；前车如果开得慢，就立刻烦躁不安地按喇叭；对非机动车占道，更是忍不住想骂粗话心理专家指出，这其实是汽车时期的世界通病，学名叫路怒症。
路怒是国外心理学界的新名词。2006年美国学者指出，路怒症属于心理学上的阵发型暴怒障碍，最常见的表现是，司机在压力与挫折感的打击之下，突然间怒从心上起、恶向胆边生，有时还伴随出言威逼、动粗乃至毁损他人财物的行动。更严重的是，许多路怒症司机对自己的问题尚不自知。路怒症的后果相当严重，发作时，司机常常会丧失理智，并不顾一切地去实行报复和带有伤害性的交通行动，此时他们手中的车辆就变成了能够夺取他人性命的武器。由路怒症致使的车祸比重近年来不断增加，数据显示，我国有超过10的交通事故起因都是路怒症。
路怒症能治吗？心理学专家建议，当强烈的愤怒情绪向我们袭来时，我们不要着急做出反应，可以采取STOP技术调理情绪，避免做出冲动之事：
首先停止即刻反应，做三次深呼吸，让自己延迟最少6秒钟，然后再退后一步渐渐想一想，视察一下内心，想想冲动以后的结果，想想自己为什么这么愤怒，觉察一下自己的身心状态，最后选择理性的有用有效的共赢行动，这样一来，可能结果会完全不一样。另外，可以试着在路上听听舒缓、轻盈的音乐，或是听听广播里的相声、笑话类频道，让旅途更轻松一些。饮食上则可以多吃平淡食品，少吃油炸和甜腻的东西，多喝凉水，能够帮助你保持温和的性情。(姚晓熙)
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