导致你肥胖的原因是什么？相信大家都知道，吃得多，动得少呗。但是为什么有些人也是天天吃吃吃，买买买的，也没见他们有多动几下，为什么就没有发胖呢？这可能跟你吃的食物有关系。
今天，小hi特意整理了全球公认的最容易发胖的十大垃圾食品，直接放图。相信你看到了之后也会深深的探出一口，原来这么多东西不能吃啊？
其实也不是绝对的，不是不能吃，是要少吃，如果你特别喜欢吃某一样东西，例如油炸类的食品，那么你就很容易发胖，如果你是偶尔吃一下，平均一周都吃不了一次，那就没关系，不用太刻意。
1、油炸类食品
含有致癌物质，是导致心血管疾病的无凶，会破坏维生素使蛋白质发生变化。
2、腌制类食品
长期信用的话容易造成溃疡和发炎，不但会导致高血压，还会增加肾的负担。影响粘膜系统，对肠胃产生巨大危害。
3、加工类肉食品
含有致癌物质-亚硝酸盐，并含有大量防腐剂。长期食用会加重肝脏负担。
4、饼干类食品
添加了大量的食用精和色素，严重破坏维生素。不仅热量大，而且营养成分偏低。
5、可乐汽水类食品
含有大量的糖分，容易导致发胖。喝后会有饱胀感影响正餐。含有的磷酸会带走体内大量的钙。
6、方便类食品
方便面和膨化食品不仅盐分高、热量高，营养少。而且含有香精和防腐剂，会损伤肝脏。
7、罐头类食品
破坏维生素，使蛋白质变性，热量高，营养低。
8、蜜饯果脯食品
含有致癌物亚硝酸盐，盐分过高含防腐剂，含有大量香精损伤肝脏。
9、冷冻甜品类食品
主要指冰激凌、雪糕等。含有奶油极易引发肥胖，大量的糖分会影响正餐。
10、烧烤类食品
含有致癌物三苯四丙吡，一只烤鸡腿约等于60根香烟的毒性。而且会使其蛋白质炭化，加重肾的负担。
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