炒时蔬
晚餐：套餐:青笋猪利梅菜焖肉虾皮萝卜鸡汤炒时蔬米饭加餐：套餐:三角蛋糕牛奶星期二早餐：套餐:煮鸡蛋香菇鲜肉包奶皇包花生粥加餐：套餐:苹果牛奶午餐：套餐:米饭虾皮萝卜鸡汤花菜木耳肉片家常豆腐卤味鸡腿炒时蔬晚餐：套餐:西芹猪肝豆角肉丝萝卜炖排骨炒时蔬米饭加餐：套餐:豆沙卷绿豆糖水星期三早餐：套餐:玉米棒纸杯蛋糕鲜肉粉煮鸡蛋咸菜加餐：套餐:香蕉牛奶午餐：套餐:米饭炒三丝糯米芋头丁虾皮紫菜蛋汤红烧鱼炒时蔬晚餐：套餐:番茄肉丸子酸菜肉末土豆片炒圆蹄炒时蔬米饭加餐：套餐:芝麻小面包红豆糖水星期四早餐：套餐:芋头包七彩面包鲜肉粥煮鸡蛋
加餐：套餐:梨牛奶午餐：套餐:淮山肉片米饭蘑菇炖鸡虾皮鱼头豆腐汤肉末粉虫炒时蔬
晚餐：套餐:西葫芦肉片腐竹肉片莲藕花生炖猪蹄米饭炒时蔬
加餐：套餐:玉米糖水椰丝糖卷星期五早餐：套餐:芝麻小面包南瓜馒头番茄鲜肉粉煮鸡蛋咸菜加餐：套餐:青枣牛奶午餐：套餐:虾皮冬瓜筒骨汤米饭茶树菇拌粉丝番茄炒蛋咕噜肉炒时蔬本周食谱营养素分析（点图可以放大）2就餐对象：小学部中年段学生星期一早餐：套餐:煮鸡蛋凤尾菇鸡肉粉椰丝面包花卷咸菜加餐：套餐:牛奶法式小面包午餐：套餐:春笋炒鸭炒时蔬青瓜肉片虾皮芥菜肉汤米饭肉末蒸蛋晚餐：套餐:米饭炒时蔬梅菜焖肉虾皮萝卜鸡汤青笋猪利加餐：套餐:牛奶三角蛋糕星期二早餐：套餐:奶皇包煮鸡蛋花生粥香菇鲜肉包加餐：套餐:苹果牛奶午餐：套餐:花菜木耳肉片家常豆腐卤味鸡腿虾皮萝卜鸡汤米饭炒时蔬晚餐：套餐:米饭炒时蔬西芹猪肝豆角肉丝萝卜炖排骨加餐：套餐:豆沙卷绿豆糖水星期三早餐：套餐:鲜肉粉煮鸡蛋玉米棒纸杯蛋糕咸菜
加餐：套餐:牛奶香蕉午餐：套餐:糯米芋头丁炒时蔬炒三丝红烧鱼米饭虾皮紫菜蛋汤
晚餐：套餐:米饭番茄肉丸子炒时蔬酸菜肉末土豆片炒圆蹄加餐：套餐:芝麻小面包红豆糖水星期四早餐：套餐:煮鸡蛋七彩面包鲜肉粥芋头包加餐：套餐:梨牛奶午餐：套餐:蘑菇炖鸡炒时蔬肉末粉虫淮山肉片虾皮鱼头豆腐汤米饭晚餐：套餐:米饭炒时蔬西葫芦肉片腐竹肉片莲藕花生炖猪蹄加餐：套餐:椰丝糖卷玉米糖水星期五早餐：套餐:番茄鲜肉粉煮鸡蛋南瓜馒头芝麻小面包咸菜加餐：套餐:牛奶青枣午餐：套餐:虾皮冬瓜筒骨汤茶树菇拌粉丝番茄炒蛋炒时蔬米饭咕噜肉本周食谱营养素分析（点图可以放大）3就餐对象：小学部高年段学生星期一早餐：套餐:椰丝面包煮鸡蛋凤尾菇鸡肉粉花卷咸菜加餐：套餐:牛奶法式小面包午餐：套餐:米饭虾皮芥菜肉汤春笋炒鸭青瓜肉片肉末蒸蛋炒时蔬晚餐：套餐:炒时蔬米饭梅菜焖肉虾皮萝卜鸡汤青笋猪利加餐：套餐:牛奶三角蛋糕星期二早餐：套餐:煮鸡蛋奶皇包花生粥香菇鲜肉包加餐：套餐:苹果牛奶午餐：套餐:炒时蔬米饭虾皮萝卜鸡汤花菜木耳肉片家常豆腐卤味鸡腿晚餐：套餐:炒时蔬米饭西芹猪肝豆角肉丝萝卜炖排骨加餐：套餐:豆沙卷绿豆糖水星期三早餐：套餐:玉米棒煮鸡蛋鲜肉粉纸杯蛋糕咸菜加餐：套餐:香蕉牛奶午餐：套餐:米饭红烧鱼糯米芋头丁炒三丝虾皮紫菜蛋汤炒时蔬晚餐：套餐:炒时蔬米饭番茄肉丸子酸菜肉末土豆片炒圆蹄加餐：套餐:芝麻小面包红豆糖水星期四早餐：套餐:七彩面包煮鸡蛋鲜肉粥芋头包加餐：套餐:梨牛奶午餐：套餐:淮山肉片肉末粉虫蘑菇炖鸡虾皮鱼头豆腐汤炒时蔬米饭晚餐：套餐:米饭炒时蔬西葫芦肉片腐竹肉片莲藕花生炖猪蹄加餐：套餐:椰丝糖卷玉米糖水星期五早餐：套餐:番茄鲜肉粉煮鸡蛋南瓜馒头芝麻小面包咸菜加餐：套餐:青枣牛奶
午餐：套餐:虾皮冬瓜筒骨汤咕噜肉番茄炒蛋茶树菇拌粉丝炒时蔬本周食谱营养素分析（点图可以放大） 本食谱是根据《中国居民膳食指南》、《中国居民平衡膳食宝塔》、《中国居民膳食营养素参考摄入量》、《中国食物成分表》以及人群体质状况及膳食营养健康状况，结合广西地区季节饮食特点和实际情况而专门设计的营养带量食谱，为单双周制，即每月2套食谱。如出现食材无法购买等情况，学校将及时对食谱进行微调，以确保学生的正常就餐。温馨提示1、食量可以根据学生年龄酌情微调，带刺、带骨头、带核的食物应去刺、去骨、去核再食用，颗粒坚果应煮烂或碾碎再食用，烹调主要采用：蒸、煮、炖、熘、煨等，食物要烂、软、细等。2、个别营养素评估值在短期内偏高或偏低属正常范围，我们会在以后的食谱中控制摄入量，使学生在一段时间内摄入的营养素值均达到正常值。来源｜校办膳食中心 医务室
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